Вейпинг и внутренний мир: как личностные черты молодежи связаны с рисками для психического здоровья

В последние годы использование электронных сигарет, или вейпинг, стало широко распространенным явлением среди молодых людей. Эта тенденция вызывает серьезное беспокойство у специалистов в области здравоохранения, поскольку влияние вейпинга на физическое и психическое здоровье до конца не изучено. Недавнее исследование проливает свет на эту проблему, выявляя, какие личностные особенности делают молодежь более склонной к этой привычке и как она отражается на их сне и психическом состоянии.  

Исследователи поставили цель определить, какие черты характера способствуют вовлечению в вейпинг, а также выяснить, как эта привычка связана с режимом сна (хронотипом), его качеством и общим состоянием психики. В эксперименте приняли участие 316 человек в возрасте от 18 до 25 лет. Участники прошли серию опросов, оценивающих их личностные качества, уровень осознанности, склонность к размышлениям, самосострадание, тревожность, депрессию, а также особенности их сна.  

Основные результаты исследования  

Полученные данные выявили интересные закономерности. Молодые люди, увлекающиеся вейпингом, продемонстрировали более низкий уровень осознанности. Это означает, что им сложнее концентрироваться на текущем моменте и объективно воспринимать свои эмоции. Кроме того, вейперы чаще склонны к зацикливанию на негативных мыслях и прошлых проблемах, что указывает на высокий уровень руминации. Еще одним значимым результатом стало то, что их уровень самосострадания оказался ниже, что затрудняет для них поддержку себя в трудных ситуациях.

Исследование также выявило связь между вейпингом и особенностями сна. Среди тех, кто использует электронные сигареты, чаще встречались люди с вечерним хронотипом — те, кто предпочитает поздно ложиться и более активен в вечернее время. Однако качество сна у этой группы было заметно хуже, чем у некурящих.  

Психическое здоровье также оказалось под угрозой. У вейперов зафиксировали более высокий уровень тревожности. Дополнительно была отмечена склонность к более частому употреблению алкоголя и ощущению одиночества, хотя эти различия не достигли статистической значимости.  

Влияние личностных черт  

Исследование не обнаружило связи между вейпингом и основными характеристиками "Большой пятерки" (экстраверсия, невротизм, добросовестность, доброжелательность, открытость новому опыту). Это может свидетельствовать о том, что причины вейпинга отличаются от факторов, способствующих курению обычных сигарет. Вместо этого ключевыми предикторами являются низкая осознанность, высокая руминация и недостаток самосострадания. Вероятно, вейпинг используется как способ справляться с негативными переживаниями, а никотин способствует формированию вечернего хронотипа и ухудшению сна.  

Практическое значение и ограничения  

Результаты подчеркивают необходимость профилактических мер, направленных на повышение осознанности и обучение молодежи навыкам саморегуляции. Развитие самосострадания и методов борьбы с руминацией может снизить распространенность вейпинга и его негативное воздействие.  

Однако авторы исследования указывают на некоторые ограничения. Например, выборка была преимущественно женской, что может снижать универсальность выводов. Кроме того, поперечный дизайн исследования не позволяет установить причинно-следственные связи. Неизвестно, является ли низкий уровень осознанности причиной вейпинга или результатом его воздействия.  

Тем не менее, исследование дает важную информацию для понимания факторов риска, связанных с вейпингом. Оно подчеркивает, что эта привычка не просто популярное увлечение, а явление, тесно связанное с психологическим состоянием. Подход к решению проблемы должен учитывать не только физиологические, но и психологические аспекты зависимости, помогая молодежи находить более здоровые способы справляться со стрессом и эмоциями.